• Diete e benessere

    Come raggiungere la Zona

    Bill Lawren, Barry Sears

    Il percorso alimentare per: perdere peso definitivamente, riprogrammare il tuo codice genetico, prevenire le malattie, raggiungere la massima performance fisica, aumentare l'efficienza mentale

    Milioni di persone al mondo sanno cos'è la Zona e ne hanno provato i potenti benefici: è uno stato di benessere psicofisico che si raggiunge quando ci si alimenta correttamente, quando il cibo si trasforma in un grande alleato e smette di essere un'ossessione o addirittura un nemico che sottrae forze e causa malattie. Barry Sears ha scoperto una facile formula (40-30-30) che sintetizza le proporzioni ideali dei nutrienti: carboidrati, proteine, grassi. In questo libro troverete consigli, ricette e semplici menù per garantirvi la perdita del peso in eccesso e una vita piena di energie.
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Barry Sears

Barry Sears

Barry Sears, ricercatore del MIT, specializzato nel controllo dietetico delle risposte ormonali, è l'ideatore del regime alimentare Zona. I suoi libri, pubblicati in Italia da Sperling & Kupfer, hanno venduto più di cinque milioni di copie nel mondo e sono stati tradotti in ventidue lingue.
www.drsears.com

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Bill Lawren

Bill Lawren è giornalista e autore di libri di argomento medico-scientifico.

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978886836077
  • ANNO DI USCITA
    2013
  • PAGINE
    288


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