• Diete e benessere

    Il bello della corsa - Sperling Tips

    Enrico Arcelli

    Che cosa c'è di più salutare e divertente della corsa? È un ottimo antistress, aiuta a bruciare il grasso superfluo, accelera il metabolismo, facilita la circolazione sanguigna, ed è lo sport più naturale ed economico per tutte le età. Per chi vuole cominciare, ma anche per chi vuole prepararsi alla maratona, in questa introduzione alla corsa Enrico Arcelli propone una sintesi del suo best-seller "Il nuovo correre è bello" con tutti i consigli per scegliere: il metodo di allenamento in base alle proprie esigenze e caratteristiche, l'alimentazione e gli integratori per dimagrire e avere la massima efficienza prima e durante la gara, i percorsi migliori e adatti ai diversi obiettivi fino all'acquisto delle scarpe giuste. I segreti di un esperto per correre in sicurezza divertendosi.
    + Leggi tutto
    commenti


Enrico Arcelli

Enrico Arcelli(1940-2015), medico sportivo, dietologo, preparatore atletico e corridore, è stato consulente di grandi campioni e di squadre di calcio e di basket. È stato professore associato presso la facoltà di Scienze Motorie dell'Università degli Studi di Milano. Per Sperling & Kupfer ha pubblicato con successo, tra gli altri, Il nuovo Correre è bello, Che cos'è l'allenamento, Magri & forti, Il bello della corsa (solo in e-book) Voglio correre. I suoi libri sono stati tradotti in molte lingue, fra cui russo e cinese.

leggi tutto

Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978887339601
  • ANNO DI USCITA
    2012
  • PAGINE
    74


Become a fan

Ti potrebbero interessare anche


Dello stesso autore


Commenti


Più venduti