• Diete e benessere

    La cura del silenzio

    Kankyo Tannier

    Un minuto di silenzio può essere magico. Sospendere tutte le attività, rimanere lì senza fare niente per alcuni secondi sembra fermare il fluire del tempo. Si apre uno spazio diverso, i contorni del mondo sono più netti e, come spiega l'autrice in questo libro illuminante, scopriamo pensieri e verità capaci di migliorare la nostra vita. Il silenzio favorisce la concentrazione perché placa la mente, e talvolta non esprimere subito un'opinione, non rispondere di getto a quella che ci sembra una provocazione, non dare libero sfogo a lamenti e recriminazioni può far sciogliere come neve al sole seccature e conflitti. Non c'è bisogno di un ritiro in un monastero, ci spiega l'autrice, monaca buddista, per esercitare il silenzio e beneficiare delle sue virtù. La cura del silenzio insegna, infatti, con leggerezza e un pizzico di poesia, a trovare calma, mente aperta, consapevolezza anche nella vita di tutti i giorni, e a riportare in equilibrio le nostre emozioni.
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  • Altre edizioni:

    ebook   €9,99
    rilegato   €16,90

Kankyo Tannier

Kankyo Tannier è monaca buddista zen. Ha vissuto oltre quindici anni in un monastero in Alsazia prima di trasferirsi nel cuore di una foresta vicina, a strettissimo contatto con gli alberi e gli animali. Tiene corsi di meditazione e un blog sulla spiritualità del quotidiano: www.dailyzen.fr

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978882006353
  • ANNO DI USCITA
    2017
  • PAGINE
    196


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