• Diete e benessere

    La dieta dell'intestino sano

    Joseph Hooper, Kathie Madonna Swift

    Pancia piatta, meno chili in 4 settimane

    Kathie Madonna Swift opera da trent'anni come nutrizionista nei centri di salute più prestigiosi e ha lavorato con migliaia di pazienti, scoprendo che le persone (soprattutto le donne) con problemi di peso soffrono quasi sempre anche di disturbi della digestione quali meteorismo, gonfiore, stitichezza e diarrea. Le efficaci strategie messe a punto dalla dottoressa Swift confermano ciò che la ricerca ha recentemente dimostrato: la via per la salute e la vitalità passa dall'intestino. Si è scoperto, infatti, che le persone magre hanno una flora batterica (microbioma) diversa rispetto a quelle sovrappeso. In questo libro l'autrice ci illustra il programma che ha aiutato migliaia di donne a liberarsi dei chili di troppo e ci insegna a perdere peso definitivamente, mangiando in modo da modificare la comunità batterica intestinale senza imporci privazioni o soffrire la fame. Ma c'è di più: la dieta Swift aiuta anche a curare i disturbi della digestione che tanto spesso si accompagnano al peso in eccesso. Grazie al suo approccio «flexitariano», ricco, variato e attento al glutine, le settimane di pasti, ricette e rinnovamento assicurano di: dimagrire in modo definitivo dire addio a meteorismo e gonfiore regolare la digestione migliorare la salute della pelle aumentare la capacità di concentrazione accrescere il livello di energia eliminare il mal di stomaco e i disturbi intestinali.
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  • Altre edizioni:

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    rilegato   €17,00
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Joseph Hooper

Joseph Hoopercollabora con testate come Elle, Men's Journale Popular Science e scrive regolarmente per il New York Times Magazine, il New York Observere l'Esquire.

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Kathie Madonna Swift

Katjie Madonna Swift è la più autorevole nutrizionista olistica d'America. Universalmente stimata per il suo pionieristico operato presso tre dei più prestigiosi centri benessere degli Stati Uniti, tutti situati nelle Berkshires del Massachusetts occidentale, Kathie lavora anche nel suo studio privato come nutrizionista. Visitate il suo sito www.kathieswift.com

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978882005824
  • ANNO DI USCITA
    2015
  • PAGINE
    352


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