• Diete e benessere

    La dieta delle intolleranze

    J.J. Virgin

    Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta

    Sei sempre a dieta ma non perdi un etto? Mangi solo cibi «sani» – yogurt magro, cereali integrali, tofu – eppure è tutto inutile? Se non riesci a perdere peso potrebbe non essere colpa tua ma di quei cibi ritenuti salutari e dietetici che invece ti impediscono di dimagrire. L'esperta di alimentazione JJ Virgin rivela la vera causa dell'aumento di peso e della resistenza al dimagrimento: le intolleranze alimentari, un'epidemia silenziosa. I latticini o il glutine, per esempio, possono scatenare un processo infiammatorio e una serie di sintomi spesso sottovalutati, come gonfiore, mal di testa, stanchezza, e in moltissimi casi rendere inefficace qualsiasi dieta, anche la più rigorosa. Con la Dieta Virgin eliminerai i 7 alimenti che con maggiore probabilità provocano intolleranza, in modo da «resettare» il metabolismo e recuperare salute e linea. Non soffrirai mai la fame, perderai fino a 4 chili in una settimana, otterrai una pancia piatta e sarai piena di energia. Ma non solo: come dimostrano le migliaia di pazienti dell'autrice (e lei stessa: gira il libro e guarda la sua foto) ti sentirai – e apparirai – più giovane. La dieta delle intolleranze è un programma facile in 3 cicli: nella prima fase eviterai i 7 alimenti per 21 giorni (e scoprirai i cibi che ti curano); nella seconda li potrai reintrodurre uno alla volta e modellare la dieta sulle tue intolleranze; nell'ultima personalizzerai la tua alimentazione mantenendo una forma perfetta senza dover più pronunciare la parola «dieta». Arricchito di gustose ricette e pratici menu, un libro che cambierà per sempre il tuo modo di pensare al cibo… e la tua silhouette.
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J.J. Virgin

J.J. Virgin

J.J. Virgin è una delle più celebri esperte americane di nutrizione e fitness. In venticinque anni di esperienza ha cambiato la vita di migliaia di pazienti tra cui atleti famosi, top manager e celebrities. È spesso interpellata come consulente sull'alimentazione e la salute da trasmissioni televisive, radiofoniche e dalla stampa. www.TheVirginDiet.com

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978886836254
  • ANNO DI USCITA
    2015
  • PAGINE
    352


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