• Diete e benessere

    La Zona ti cambia la vita

    Gigliola Braga

    Semplicemente, giorno dopo giorno. I segreti per lei e per lui. Come dimagrire in modo facile e veloce

    Nonostante la Zona abbia ormai conquistato milioni di persone grazie ai suoi eccellenti risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata.
    Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale.
    In queste pagine, Gigliola Braga, la maggiore esperta italiana, accompagna per mano chiunque voglia cominciare la Zona, con poche, semplici indicazioni da applicare alla routine quotidiana.
    Il libro contiene anche un piano alimentare personalizzato per lei e per lui.
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Gigliola Braga

Gigliola Braga

Gigliola Braga, biologa nutrizionista, è Zone Certifi ed Instructor e Zone Consultant. È membro del Comitato Scientifi co presieduto da Barry Sears ¿ ideatore della Zona, chiamata in Europa EnerZona ¿ ed è relatrice nei corsi di formazione che Sears tiene in Italia. Autrice di diversi bestseller sulla Zona, ha venduto oltre 400.000 copie. Ha sviluppato le applicazioni «La mia Dieta Zona», approvata da Barry Sears, e «Happy Family Diet», entrambe disponibili su iTunes. È l'ideatrice del programma di vitalità e benessere permanente SMAC (Sinergia, Movimento, Alimentazione, Coach, www.smacvitality.com, una sinergia tra i principi della Zona e un programma di attività fisica con l'assistenza di un coach personale. È docente presso l'Università di Torino. Il suo sito è www.lazonaitaliana.it

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978886061940
  • ANNO DI USCITA
    2016
  • PAGINE
    272


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