Il diario del benessere
Fabrizio Duranti , Alessandro Mora
Il potenziamento psico-fisico garantirà i risulati che inseguite da tempo: ritornare in forma, perdere i chili di troppo, apparire più giovani, smettere di fumare...
2012
pp. 288
€ 10,00
978886061775
Qual è il modo giusto per tenersi in forma e non cedere alla pigrizia? Ecco un facile percorso in 52 settimane in cui il potenziamento psicofisico garantirà i risultati che inseguite da tempo: perdere i chili di troppo, ritornare in forma, apparire più giovani, combattere lo stress e la stanchezza.
Ogni settimana troverete consigli mirati, curiosità, metodi testati e suggerimenti di grandi esperti. Non solo saprete cosa fare - che cosa mangiare, come mantenere il fisico in perfette condizioni, come liberarlo dalle sostanze nocive - ma anche come farlo piacevolmente, per tutto il tempo necessario.
In questo libro, infatti, il metodo del dottor Duranti si affianca alle tecniche di Programmazione Neuro-Linguistica di Alessandro Mora per trasformare in azioni le vostre aspirazioni.
Ogni settimana troverete consigli mirati, curiosità, metodi testati e suggerimenti di grandi esperti. Non solo saprete cosa fare - che cosa mangiare, come mantenere il fisico in perfette condizioni, come liberarlo dalle sostanze nocive - ma anche come farlo piacevolmente, per tutto il tempo necessario.
In questo libro, infatti, il metodo del dottor Duranti si affianca alle tecniche di Programmazione Neuro-Linguistica di Alessandro Mora per trasformare in azioni le vostre aspirazioni.
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Per sempre giovani
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