• Diete e benessere

    Supersalute

    Massimo Gualerzi, Claudio Rinaldi

    7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l'invecchiamento

    Ci prendiamo davvero cura della nostra salute?
    O potremmo fare di più?
    Vorremmo essere più magri, più forti, più sani?
    In fondo basterebbe poco, ma spesso non abbiamo le informazioni corrette.
    Massimo Gualerzi ha raccolto in questo libro i suggerimenti che ci rendono «leader della nostra salute», piccoli accorgimenti facili da inserire nella vita di tutti i giorni e che portano grandi miglioramenti.
    Con esempi e casi reali, Gualerzi ci insegna a utilizzare «le medicine del futuro», cioè l'attività fisica, la corretta alimentazione e il pensiero positivo che, «assunte» in modo regolare, fanno bene al corpo e alla psiche e possono trasformare in piacere le nostre preoccupazioni.
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Claudio Rinaldi

Claudio Rinaldi è redattore capo della Gazzetta di Parma. È autore di diversi libri, tra cui Gioannfucarlo. La vita e gli scritti inediti di Gianni Brera e Dirige Michelotti da Parma. Vita e passioni di un grande arbitro. È un podista amatoriale, orgoglioso di essersi trasformato da pantofolaio in maratoneta.

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Massimo Gualerzi

Massimo Gualerzi è cardiologo, esperto in prevenzione e riabilitazione delle malattie cardiovascolari.
È stato per quindici anni dirigente medico nell'Unità di prevenzione e riabilitazione cardiovascolare della Fondazione Don Gnocchi all'Università di Parma.
Attualmente è direttore delle terme di Salsomaggiore e di Tabiano.
È autore e coautore di diverse pubblicazioni scientifiche internazionali.
Tiene corsi in tutta Italia sui temi del benessere e della SuperSalute, seguiti ogni anno da migliaia di medici.
A Parma ha fondato una palestra medica unica nel suo genere e molto frequentata.
Per Sperling & Kupfer ha già pubblicato con Claudio Rinaldi il libro SuperSalute.

Sul sito www.massimogualerzi.com è possibile scaricare gratuitamente contenuti multimediali di approfondimento e videoricette della dieta SuperSalute.

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978886061941
  • ANNO DI USCITA
    2016
  • PAGINE
    224


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