• EDIZIONE FUORI COMMERCIO
  • Diete e benessere

    Supersalute

    Claudio Rinaldi, Massimo Gualerzi

    Ci prendiamo davvero cura della nostra salute? O potremmo fare di più? Vorremmo essere più magri, più forti, più sani? In fondo basterebbe poco, ma spesso non abbiamo le informazioni corrette. Quali sono i disturbi da tenere sotto controllo, quali errori possiamo evitare nel nostro stile di vita?
    Il segreto, ormai tutte le statistiche lo dimostrano, sta nel non aspettare che la malattia si faccia viva.
    Medici e pazienti devono «anticipare» il problema e pensare fin da subito alle cose giuste per stare bene. Non è difficile, basta dedicare a noi stessi un po' più di tempo e di attenzione.
    Spesso chi ha problemi di peso, di sonno, di stress, di ansia ricorre ai farmaci perché non sa quale altra strada seguire.
    Massimo Gualerzi, cardiologo, ha raccolto in questo libro i suggerimenti che ci rendono "leader della nostra salute" , non vittime passive di quel che il destino ci può riservare. Sono piccoli accorgimenti facili da inserire nella vita di tutti i giorni e che portano grandi miglioramenti.
    Con esempi e casi reali Gualerzi ci insegna a utilizzare «le medicine del futuro» - cioè l'attività fisica, la corretta alimentazione e il pensiero positivo che, «assunte» in modo regolare, fanno bene al corpo e alla psiche e possono trasformare in piacere le nostre preoccupazioni.
    Arricchito dalle gustose ricette degli chef dell'Academia Barilla e da un inserto illustrato, un percorso che in pochi passi ci garantisce di contrastare peso in eccesso, stress, invecchiamento e malattie degenerative.
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  • ebook   €9,99

Claudio Rinaldi

Claudio Rinaldi è redattore capo della Gazzetta di Parma. È autore di diversi libri, tra cui Gioannfucarlo. La vita e gli scritti inediti di Gianni Brera e Dirige Michelotti da Parma. Vita e passioni di un grande arbitro. È un podista amatoriale, orgoglioso di essersi trasformato da pantofolaio in maratoneta.

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Massimo Gualerzi

Massimo Gualerzi è cardiologo, esperto in prevenzione e riabilitazione delle malattie cardiovascolari.
È stato per quindici anni dirigente medico nell'Unità di prevenzione e riabilitazione cardiovascolare della Fondazione Don Gnocchi all'Università di Parma.
Attualmente è direttore delle terme di Salsomaggiore e di Tabiano.
È autore e coautore di diverse pubblicazioni scientifiche internazionali.
Tiene corsi in tutta Italia sui temi del benessere e della SuperSalute, seguiti ogni anno da migliaia di medici.
A Parma ha fondato una palestra medica unica nel suo genere e molto frequentata.
Per Sperling & Kupfer ha già pubblicato con Claudio Rinaldi il libro SuperSalute.

Sul sito www.massimogualerzi.com è possibile scaricare gratuitamente contenuti multimediali di approfondimento e videoricette della dieta SuperSalute.

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978882005436
  • ANNO DI USCITA
    2013
  • PAGINE
    224
  • EDIZIONE FUORI COMMERCIO


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