• Attualità

    Antivirus

    Margherita Enrico

    Strategie naturali per proteggersi da questa e dalle prossime pandemie

    La pandemia di Covid-19 ha travolto tutti noi. La drammatica esperienza collettiva di questi mesi può insegnarci molto: in primo luogo a non dimenticare che prevenire è meglio che curare. Ci dobbiamo occupare del nostro sistema immunitario, per aiutarlo a proteggerci. Perché anche in futuro dovremo fare i conti con questo e altri virus sconosciuti e potenzialmente pericolosi.

    In questa guida Margherita Enrico ci introduce al funzionamento delle nostre difese naturali e offre una ricca serie di consigli semplici e concreti per rinforzarle. Come mai alcuni sono colpiti dai virus e altri no? Sconfitto il Covid-19 tornerà tutto alla normalità? Quali alimenti dobbiamo assumere, e in che misura? Quali comportamenti è meglio evitare? La scienza non mente: le persone che seguono un'alimentazione corretta e uno stile di vita sano hanno un sistema immunitario più forte e sono meno colpite dalle infezioni virali.

    Dobbiamo sempre stare in guardia, ma per fortuna abbiamo a disposizione un potente arsenale naturale: un'alimentazione ricca di micronutrienti quali le vitamine A, B3, C e D o il selenio e lo zinco, poi l'esercizio fisico, un sonno regolare, il tenersi al riparo dalle fonti di inquinamento (anche elettromagnetico), la meditazione, una corretta gestione dello stress e molte altre buone abitudini. Infine, da qualche anno contro virus e batteri possiamo ricorrere a integratori naturali dalle sorprendenti proprietà antiossidanti e capaci di stimolare il sistema immunitario.

    commenti


Margherita Enrico

Margherita Enrico

MARGHERITA ENRICO è giornalista, autrice televisiva e scrittrice. Collabora con il Giornale e ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. È autrice di numerosi libri di successo, tra cui La dieta ormonale e Gli ormoni della felicità (entrambi con Thierry Hertoghe), Un miracolo nella mia vita e La scienza della giovinezza, tutti pubblicati da Sperling & Kupfer. Ha collaborato con studiosi e ricercatori di livello internazionale come il Premio Nobel Luc Montagnier e ha partecipato alla stesura di importanti testi scientifici. www.facebook.com/margherita.enrico Twitter: @marghenrico Instagram: marghien Blog: Il camaleonte felice

leggi tutto

Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    9788893429832
  • ANNO DI USCITA
    2020
  • PAGINE


Become a fan


Dello stesso autore


Commenti



Più venduti