• Diete e benessere

    La cura del silenzio

    Kankyo Tannier

    Un minuto di silenzio può essere magico: favorisce la concentrazione perché placa la mente, e talvolta non rispondere di getto a quella che ci sembra una provocazione, non dare libero sfogo a lamenti e recriminazioni può far sciogliere come neve al sole seccature e conflitti. Non c'è bisogno di un ritiro in un monastero, ci spiega l'autrice, monaca buddista, per esercitare il silenzio e beneficiare delle sue virtù. La cura del silenzio insegna infatti a trovare calma, consapevolezza e a riportare in equilibrio le nostre emozioni anche nella vita di tutti i giorni.

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Kankyo Tannier

Kankyo Tannier è monaca buddista zen. Ha vissuto oltre quindici anni in un monastero in Alsazia prima di trasferirsi nel cuore di una foresta vicina, a strettissimo contatto con gli alberi e gli animali. Tiene corsi di meditazione e un blog sulla spiritualità del quotidiano: www.dailyzen.fr

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    9788820097370
  • ANNO DI USCITA
    2017
  • PAGINE
    196


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