La dieta Dukan: I 100 alimenti a volontà

Pierre Dukan

Pierre Dukan ha fatto dimagrire 33 milioni di persone in tutto il mondo con un metodo rivoluzionario: non ci sono limiti quantitativi o calorici, e quindi si perde peso senza soffrire mai la fame. A patto di attingere alla lista dei suoi 100 alimenti: 72 proteine e 28 verdure, cibi naturali che possono essere consumati «a volontà» a qualsiasi ora e combinati tra loro. In questo libro, che spiega sinteticamente le quattro fasi della dieta, il dottor Dukan passa in rassegna le proprietà di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci.

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Pierre Dukan

Pierre Dukan è medico nutrizionista e da più di quarant'anni si occupa di comportamento alimentare. I libri dedicati al suo metodo sono megabestseller tradotti in tutto il mondo.
La dieta Dukan, Le ricette della dieta Dukan e La dieta Dukan illustrata, La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà, La pasticceria Dukan, Ama le tue curve! e Il grande libro illustrato delle ricette Dukan, pubblicati in Italia da Sperling & Kupfer, continuano a essere ai vertici delle classifiche di vendita.
www.dietadukan.it
www.pierredukan.com