• Diete e benessere

    La Zona in 80 minuti

    Gigliola Braga

    La guida pratica con l'abc della Zona e i menù per una settimana

    Capire e applicare i principi del metodo alimentare che ha rivoluzionato la vita di milioni di persone non è mai stato così facile. La competenza di Gigliola Braga è a tua completa disposizione: questa guida agile e sintetica, arricchita da un utilissimo dizionario e da menù e ricette per tutta la settimana, contiene anche un prezioso DVD che spiega la Zona con esempi e suggerimenti pratici.
    Un'occasione imperdibile per imparare a cavarsela in ogni occasione.
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Gigliola Braga

Gigliola Braga

Gigliola Braga, biologa nutrizionista, è Zone Certifi ed Instructor e Zone Consultant. È membro del Comitato Scientifi co presieduto da Barry Sears - ideatore della Zona, chiamata in Europa EnerZona - ed è relatrice nei corsi di formazione che Sears tiene in Italia. Autrice di diversi bestseller sulla Zona, ha venduto oltre 400.000 copie. Ha sviluppato le applicazioni «La mia Dieta Zona», approvata da Barry Sears, e «Happy Family Diet», entrambe disponibili su iTunes. È l'ideatrice del programma di vitalità e benessere permanente SMAC (Sinergia, Movimento, Alimentazione, Coach, www.smacvitality.com, una sinergia tra i principi della Zona e un programma di attività fisica con l'assistenza di un coach personale. È docente presso l'Università di Torino. Il suo sito è www.lazonaitaliana.it

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    9788860618801
  • ANNO DI USCITA
    2013
  • PAGINE
    128


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