• Diete e benessere

    La dieta dei 22 giorni

    Marco Borges

    Il rivoluzionario programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia

    Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è uno straordinario programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso – fino a 11 in 22 giorni – e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi. Celebrità come Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan e Shakira si sono rivolte a lui per ritrovare forma fisica ed energia. Oggi, per la prima volta, Borges ci rivela il suo rivoluzionario programma, con tutti i principi fondamentali e le indicazioni pratiche che permettono di passare a una dieta a base di vegetali. Nel libro troverete strategie di motivazione, informazioni scientifiche, consigli utili per non perdere la retta via, gustose ricette e un dettagliato piano di pasti semplice da seguire. Resetterete mente e corpo, ottenendo impressionanti benefici a cui non vorrete mai più rinunciare.

    Nella prima edizione de La dieta dei 22 giorni mancavano alcune indicazioni nelle ricette che abbiamo segnalato in questo file CLICCA QUI PER SCARICARE
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  • Altre edizioni:

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Marco Borges

Marco Borges

Marco Borges è esperto di nutrizione e fisiologo dello sport, scrittore, fondatore della 22 Days Nutrition e fautore di un'alimentazione esclusivamente basata su alimenti vegetali. Impegnato ad aiutare chiunque desideri uno stile di vita più sano, ha trascorso gli ultimi vent'anni trasformando la vita e il fisico di moltissime persone con i suoi innovativi programmi di esercizi e alimentazione. Vive a Miami con la moglie e i tre figli. http://www.22daysnutrition.com/

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Caratteristiche tecniche

  • COD. ARTICOLO
    978882005981
  • ANNO DI USCITA
    2016
  • PAGINE
    304


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