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Benessere totale COD. ISBN 9788868365189
Saggistica

Benessere totale

Deepak Chopra

Pagine 384
Anno di uscita 2019
Prezzo € 10,90
Edizione
Il perfetto equilibrio tra mente e corpo In questo libro prezioso e illuminante, il dottor Deepak Chopra, guru della medicina ayurvedica, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni. Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili. Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere. "Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi." Con questo spirito il libro ha accolto ulteriori tecniche di meditazione, come quella basata sulla consapevolezza del respiro, oltre alle diffuse informazioni sui Rasayana, i preparati alle erbe utilizzati dai medici ayurvedici per dare impulso all'energia e potenziare le difese immunitarie.
Deepak Chopra

Deepak Chopra

Deepak Chopra è il fondatore del Chopra Center for Well Being (www. deepakchopra.com) e il presidente di Alliance for a New Humanity (www.anhglobal.org). Time Magazine lo annovera tra i cento personaggi di spicco e icone del secolo e lo definisce il poeta-profeta della medicina alternativa. Autore di libri tradotti in numerose lingue, tiene conferenze in tutto il mondo.

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